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Les frictions localisées
La friction consiste à frotter les différentes couches de tissus les unes par rapport aux autres. Exercées transversalement par rapport à l'axe du muscle, on les utilisent pour les tendinites ou les entorses (en travaillant sur les muscles et les aponévroses).
Effet antalgiques
Ces frictions localisées exercent un effet analgésique qui supprime la douleur, mais aussi un effet trophique qui nourrit les tissus et un effet défibrosant qui rend les mouvements plus faciles.